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美容・健康

美容・健康

ぬか漬けのススメ

2018年6月11日 dadakko

だだっこぶたの小唄

私はここ最近、パレオダイエットに勤しんでいます。これは、低糖質ダイエットと共通点もあるけれど、もっと大雑把に言えば、加工食品と穀物を排除するという、割とシンプルな視点のもの。この手 …

美容・健康

ゆるヨガのすすめ

2018年6月9日 dadakko

だだっこぶたの小唄

40代にもなると、仕事も生活も一定のリズムがあるもので、運動習慣がない場合には、継続していくためにも、何を選ぶかが大切になってきます。健康やダイエットのために軽い運動を習慣 …

美容・健康

失敗ダイエットの考察

2018年5月29日 dadakko

だだっこぶたの小唄

なぜ、ダイエットに失敗してきたのかそれは「継続できなかったから」です。世にダイエット方法はたくさんありますが、どのダイエット方法を試しても、一定期間継続することできれば、効果に …

美容・健康

ダイエットの真実

2018年5月27日 dadakko

だだっこぶたの小唄

あれやこれやダイエットをしてきましたが、かかる時間に違いはあれどリバウンドを繰り返してきました。・やっぱり私は怠惰なんだ・・・何をやっても続かない・・・・結局の …

美容・健康

久しぶりのサイクリング

2018年5月24日 dadakko

だだっこぶたの小唄

長らくサボっていたけれど、思い立ってツーリングへ。今の季節、川辺には色彩豊かな花々が揺れ、目に驚きがあり嬉しい。少し走ると風で体から熱を奪ってくれるのも心地よい。 …